Как предотвратить заражение гриппом и ОРВИ

Простые меры личной профилактики помогают эффективно предотвратить заболевание.
Запомните основные принципы:
- избегать тесных контактов с чихающими и кашляющими людьми,
- не прикасаться к глазам, ко рту и носу,
- носить марлевую или специальную маску,
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук,
- сократить время пребывания в местах скопления людей и в общественном транспорте,
- улучшить проветривание в жилом помещении путем открывания окон,
- проводить регулярную влажную уборку помещений,
- вести здоровый образ жизни (высыпаться, хорошо и сбалансированно питаться, сохранять физическую активность).

При первых симптомах заболевания незамедлительно обратитесь к врачу!!!

P.S. Предлагаю Вам всем, мои дорогие, написать о своих способах защитить свой организм от заразы..)))...
Например, всем известно о лечебных свойствах чеснока, но сами понимаете, если его накушаться в люди не выйдешь, поэтому можно утром после завтрака проглатывать целый (маленький или большой, но разрезанный) зубчик чеснока и запивать его стаканом воды, тогда запаха не приятного нет, и организм получил живые фитонциды, которые убивают вредные бактерии.